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Course Hors stade

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VETCIM

Groupe est formé autour des vétérans du CIMA il est destiné aux personnes ayant déjà une pratique du running pour une vitesse supérieure à 10 km/h sur un 10 km.

Préparation aux courses (non obligatoire), Marathon, Semi-marathon, 10 kms, Trail toutes distances.

Les créneaux d'entrainement

Mardi jeudi: 18h00 - 19h30 Stade du Loch

Dimanche: 9h00 - 11h00 Sortie longue en nature

Contact :

lerouxsch@aliceadsl.fr

podeura@hotmail.fr

Les entraineurs

Marc COURTIN

Christophe LEROUX

Plusieurs groupes de niveaux sont proposés :

 

HORS STADE 1 

Mêmes épreuves que pour le groupe VETCIM mais la vitesse moyenne se situe au-delà de 15km/h sur un 10km.

Les créneaux d'entrainement

 Mardi : 18h30 - 19h30 Jeudi : 18h00 - 19h30 Stade du Loch

Contact :

guenael.roye@gmail.com  

geraldkersuzan56@gmail.com

Les entraineurs

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Guénaël
ROYE

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Sébastien
PINEAU

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DEBUTANTS 

et reprise de la course à pied.

Entrainement pour les personnes reprenant la course à pied après plusieurs années sans sport ou des personnes s’entrainant seules à moins de 9-10 km/h et qui voudraient s’améliorer.

Objectif de fin d’année  : « courir de 5 à 10km en aisance respiratoire »

Les créneaux d'entrainement

Vendredi: 18h00 - 19h30 Stade du Loch

Contact :

a.lebohec@orange.fr

Entraineur

André_LB.jpg 2015-3-27-10:18:41

André
LEBOHEC

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