top of page
BANDEAU NEW.png
La marche nordique c’est de l’athlétisme, c'est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui allie de  un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, elle se pratique en loisir et en compétition.

Entraînements hebdomadaires: 

 Recommandations :

  • se munir d’une montre chrono pour le fractionné afin de travailler l’autonomie d’effort

  • avoir une lampe frontale (sortie l’hiver sur le quai du halage).

Sur mobile: balayer l'écran de droite à gauche pour faire défiler le tableau

Jour
Heure
Lieu
Programme
Lundi
18h00
Stade du Loch
Suivant le plan des coachs et Corentin (dir. sportif CIMA)
Mercredi
18h00
Stade du Loch
Ateliers techniques MN, renfo, cardio
Vendredi
18h00
Stade du Loch
Séance de renforcement musculaire orientée compétition

INFO

Calendrier des sorties longues:

Nota: pour différentes raisons, alerte météo, manque d'encadrants, restrictions sanitaires etc. une sortie peut être modifiée ou annulée, veuillez consulter le tableau ci-dessous avant votre départ.
Recommandations : chacun devra avoir sur lui les embouts de bâtons, les chemins étant de plus en plus réglementés

Carte lieux de covoiturage (*)

Sur mobile: balayer l'écran de droite à gauche pour faire défiler le tableau

Date
Heure
Lieu
Parking
Google maps
Covoiturage (*)
Coachs
23/09/2023
8h30
Ste Hélène 12 & 15km
park. de l'Eglise
https://goo.gl/maps/yrShVwjinCsobM489
Kérizan Le Torch
30/09/2023
8h30
Crach Bourg 12 & 15km
park. rue du stade ->
https://maps.app.goo.gl/nDuDkA9Hex6Jnfdo7
JYV. MCHL.
07/10/2023
8h30
Grand champ (suivi du pot de l'amitié)
ESPACE 2000
https://maps.app.goo.gl/YdKuG6b2mEF4Nwgb8
Auray/Pluneret
JYV. MCHL.
14/10/2023
8h30
Plouharnel direct. Penthièvre
Musée chouannerie
https://maps.app.goo.gl/1TdBEPMQhMVGmyhZ8
Toul Garos sud
JYV. MCHL.
21/10/2023
8h30
Belz stade
park. stade
https://maps.app.goo.gl/uAT3z15bnyseUQ3b9
Toul Garos nord
JYV. MCHL.

Les compétitions M.N.

Vérifiez lors de votre inscription que CIMA est bien renseigné dans la partie "Mon club" sur  Klikego

Date
Nom
Lieu
Info
Site web
29/10/2023

Trail de Brech 12 km

Brech
NAC
21/01/2024

Trail de la Ria et de l'océan 16Km

Plouhinec
http://trail-plouhinec-56.fr
02/03/2024

La Nordique de Lorient FFA

Lorient
Course open
https://www.klikego.com/inscription/la-nordique-de-lorient-2024/running-marche-nordique/1640316002281-3
10/03/2024

Trail de la forêt 14km

Camors
NAC
ti douar alre.png

Le challenge N A C (Nordique Alré Challenge) 6 courses chronométrées Marche nordique. Pour être classé au challenge, il conviendra d'être classé sur 4 épreuves sur les 6 inscrites au programme, en fonction de chaque classement des points seront attribués et additionnés pour le classement final. 

Edition 2022/2023 

Valérie GALICHET 1re classement Femmes

Gilles Le SOMMER 2me lassement Hommes

Retrouvez ici le classement complet du challenge 2023

mn.png

Les entraineurs Marche Nordique 1er degré FFAthlétisme

Véronique.jpg

Véronique

JY_edited_edited_edited.jpg

Jean Yves

portrait MG OK_edited.jpg

Michel

bottom of page